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    Ab’s are made in the Kitchen | Chris Trainingstagebuch

    In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.

     

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    Übertrag & Adaption | Chris Trainingstagebuch

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    Resets & Ihre „Folgen“ | Chris Trainingstagebuch

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    Bewegungsmuster vs. Übungen für bestimmte Muskelgruppen | Chris Trainingstagebuch

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    Akzeptanz von Bewegungseinschränkungen | Chris Trainingstagebuch

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