Verschwende Deine Zeit nicht an Maschinen, sondern fang an Deinen Körper als Einheit zu bewegen und zu nutzen – denn dazu ist er gemacht.  Er ist dazu gemacht belastbar und widerstandsfähig zu sein – ein Leben lang.

Manchmal bist Du gezwungen zu Hause zu trainieren auf Grund verschiedener Umstände oder Du machst es vielleicht auch einfach gerne! Welche Vorteile Du aus einem Training zu Hause zu mitnimmst und welche neuen Chancen darin stecken, geben wir Dir in dieser Folge mit.

Wenn Du Ziel X erreichen willst, musst Du Y tun – sonst kommst Du nicht an Dein Ziel. BULLSHIT! Im Training gibt es nicht DEN einen Weg. Sondern es gibt nur DEN Weg für Dich.

Wir starten heute ganz frisch in unseren Podcast und haben beschlossen uns Dir einfach mal vorzustellen.