Das erwartet Dich in dieser Folge:
Wie Du stark im Alltag wirst und nicht nur so aussiehst
Wie Du Dich nach dem Training fühlen solltest
Was Dir Original Strength RESETS bringen
Was Du machen kannst, wenn Du dich mal nicht gut/ wohl fühlst?
Der Weg zum richtige Mindset, das zu deinem Trainingsziel passt
In dieser Folge bekommst Du mit
Warum der Schlingentrainer, unserer Meinung nach, das bestes
Trainingstool ist
Welche Übungen Du mit dem Schlingentrainer ausführen kannst
Warum das Training mit dem Schlingentrainer ein niedriges
Verletzungsrisiko birgt
Warum es für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
eingesetzt werden kann
In dieser Folge erfährst du
Was sinnvolle Trainingsziele sind
Welche zwei Arten von Zielen Du differenzieren solltest
Warum das „Warum“ hinter Deinem Trainingsziel entscheidend
ist
In dieser Folge erhälst Du Antworten auf folgende Fragen:
Wie kann ich mit mehr Energie aus dem Training rausgehen?
Wie kann ich im Training den pace konstant halten?
Wie atme ich richtig beim Training?
Wie kann ich auf Dauer noch mehr aus mir rausholen im Training?
Wie entgehe ich einem hohem Verletzungsrisiko?
Wenn es um Deinen Körper geht, solltest Du keine Kompromisse eingehen.