In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
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Für Athleten, die mehr wollen
Routinen, die Dich weiterbringen | Coach Chris Trainingstagebuch
Unser neues tägliches Format von Montag bis Freitag! Coach Chris teilt seine Gedanken nach seinem Training mit Euch. Lasst Euch inspirieren!
Nahrungsergänzungsmittel & Ernährungstipps | Chris Trainingstagebuch
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
Bewegungspausen für einen aktiveren Alltag
Vielleicht gehörst Du zu denjenigen, die viel arbeiten und einen Großteil Ihrer Zeit im Sitzen verbringen. Häufig ist abends die Luft raus, um ein Training zu starten. Damit Du aber dennoch fit bleibst und sogar stärker wirst, empfehlen wir Dir regelmäßige Bewegungspausen. Was das ist und wie diese aussehen können, erfährst Du in der Folge.
Bewege Dich & hör auf zu trainieren | Coach Chris Trainingstagebuch
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