Du hast Probleme regelmäßig zu trainieren, weil Dir die Motivation fehlt?
Dann ist diese Folge für Dich!
In dieser Folge erfährst Du
Was es Dir bringt Bewegung/Training in Deinen geregelten Alltag zu bringen
Was sich dadurch in Deinem Alltag positiv verändert
Wie lange DU dich bewegen solltest
Unsere Tipps und Tricks, wie Du am besten anfangen kannst