Diese Folge geht zu Ehren Tanyas neuem Programm „Go with the Flow“ – 4 Wochen Bodyweight-Flow Programm für mehr Stärke & Beweglichkeit. Denn um langfristig in Form zu bleiben braucht es nicht viel. Du musst einfach nur die richtigen Dinge tun. In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit geringem Zeitaufwand fit & stark wirst und bleibst.